זרעי צ'יה

זרעי צ'יה הם סופר פוד מעולה. הם עשירים בסידן, חלבון, זרחן ובמגנזיום.

הם משמשים כמקור נהדר לסידן לנמנעים ממוצרי חלב.

זרעי צ'יה  מכילים יותר חומצות שומן אומגה 3 לגרם מאשר בדג הסלמון.

זרעי צ'יה מכילים המון סיבים וכמות החלבון גבוהה, ובזכות כך מסייעים לתהליך הירידה במשקל.
הם תורמים להרגשת השובע מאחר והסיבים סופחים אליהם פי 12 מים ממשקלם ומתנפחים בקיבה.
ואילו כמות החלבון הגבוהה שמכילים מזרזת ירידה במשקל ותורמת בבניית מסת שריר.

זרעי הצ'יה יוצרים מעין ג'ל לאחר שסופחים אליהם מים ושומרים על רמת לחות גבוהה בגוף

לג'ל שיוצרים זרעי הצ'יה יש יתרון נוסף בשל יכולתו לספוח מים ולחות הוא גם מנקה את מערכת העיכול ומונע עצירות.

זרעי הצ'יה מאפשרים ספיגה טובה יותר של סידן בזכות מינרל הבורון שנמצא בתוכם שמעבר לעזרתו בספיגת סידן בגוף הוא גם לוקח חלק בחילוף אסטרוגן ותורם לשיפור תופעות של גלי חום.

זרעי צ'יה – יתרונות:

• מקור מצויין לאומגה 3
• מסייע להפחתת הכולסטרול
• שומרים על רמת לחות גבוהה בגוף.
• מסייע לתהליך הירידה במשקל
• עשירים בסידן
• חיזוק העצמות
• יעיל למניעת עצירות
• ניקוי רעלים
• שיפור ריכוז

מידע זה הינו אינפורמטיבי בלבד ואין לראות בו בדרך כלשהי יעוץ רפואי ו/או
המלצה לטיפול ו/או תחליף לטיפול בשום אופן שהוא ואינו תחליף לתרופה או המלצת רופא.
שימוש כזה יהיה באחריות המשתמש בלבד.